Başarılı Olmada Uykunun Önemi
Düzensiz Uyku Beyne Zarar Verir mi?
Uyurken vücudumuz ve beynimiz nelerle karşılaşıyor?

Gün içerisinde vücudumuzda biriken yorgunluk maddeleri ve toksinler Lenf Sistemi sayesinde karaciğer ve böbrekten atılır.
Beyinde biriken yorgunluk maddeleri ve toksinler Lenf Sistemi olmadığı için atılamıyor ve birikiyor.
Uyku halindeyken beynimiz küçülür, beyindeki kılcal damarlarında küçülmesiyle oluşan boşluklar sayesinde yorgunluk maddeleri ve toksinler atılır.
11 ile 3 arasındaki uyku, Rem uykusunun en yoğun olduğu zaman dilimidir.
6-7 saatlik uyku durumuna dikkat etmeliyiz.
Erken Kalkan, Yol Alır.

Yeni videoları kaçırma, Abone olmak için tıkla 👉 https://bit.ly/303OGZD
Yanıt Okul Ders Videoları Yayınlama Takvimi 👉 https://bit.ly/32VOVHw

Kanalımıza abone olmayı, videolarımızı beğenmeyi ve bildirimleri açmayı unutmayın! Sağlıcakla kalın.

Sizde Rehberlik video önerilerinizi bizlerle paylaşın...

#rehberlik #LGS #LGS2021

Takip et, Paylaş, Öğren, Kazan!
Web - https://yanityayinlari.com
Instagram - https://www.instagram.com/yanityayin/
Facebook - https://www.facebook.com/yanityayinlar/
Twitter - https://twitter.com/yanityayincilik

Yanıt Yayınları olarak sizden aldığımız güçle bu güzel yolculuğa devam ediyoruz..